四神汤：材料：当归10g、茯苓20g、淮山40g、薏苡仁50g、芡实50g、川穹12g、枸杞子12g、排骨一斤、水4000CC、米酒50 做法：药材洗净，和水、米酒一起下锅，待水滚转小火，炖1小时，再把焯过水的排骨下锅再炖一小时；起锅前下枸杞子、调和咸淡。

绿豆海带排骨汤： 材料：水4000CC，绿豆100g，薏苡仁40g，玉竹15g，海带100g，排骨半斤，生姜三片，米酒50CC。 做法：排骨先焯过水和所有材料洗净，待水滚后一起下锅，，炖一小时，起锅前依个人口味调和咸淡。

今天看见一句话：“不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧"。 在我看来：”不懂装懂是无知；懂装不懂是虚伪加造作。”

1、 各人的路，各自选择。切勿帮任何人抉择或引导，更不要承诺教导任何人，决不能轻信任何人所谓想改变、想提升的心，因为人总是健忘的。再者少有人能一本初衷而不变，毕竟环境不断变化。且随着成长，早已忘了这个成长过程的主因了。能知感恩会感恩的有几人呢？没听过：“过河拆桥”吗？  2、当人对于眼前所的问题觉得“苦”的时候，就会想离开，想解决。当你打开这条能让对方离开或解决的路时，对方会对你非常热络和积极。可是当对方认为原本觉...

各人的路，各自选择。切勿帮任何人抉择或引导，更不要承诺教导任何人，决不能轻信任何人所谓想改变、想提升的心，因为人总是健忘的。再者少有人能一本初衷而不变，毕竟环境不断变化。且随着成长，早已忘了这个成长过程的主因了。能知感恩会感恩的有几人呢？没听过：“过河拆桥”吗？

当人对于眼前所的问题觉得“苦”的时候，就会想离开，想解决。当你打开这条能让对方离开或解决的路时，对方会对你非常热络和积极。可是当对方认为原本觉得苦的问题，已经不存在时，也就是你利用价值完结之时，也是他将远离的时刻了。因为这时你是限制了他真正想要的唯一因素。

真正的人生，就是：“谁符合自己的利益，谁就是朋友。”没有了利用价值，就是垃圾。这是就会找种种理由说服自己远离，找种种借口让自己安心。

过度的担心对方受伤害、吃苦，就会产生所谓“强迫”。其实当对方觉得你在“强迫”，就已经表明这个决定，不是他所想要的，这时就该放手了，因为对方对你并没有“信”。既然不信，就依他的决定，让他承受自己所选择的结果吧！

人是处于一个群聚的社会，要活在世上，就脱离不了人际关系的交往和维护。而在为人处事、待人接物的过程中时常事与愿违，与周围的人搞不好关系？矛盾、冲突总是不断地升级？控制不住自己的情绪？老改不了自己的毛病？老觉得痛苦？诸如此类问题总是困扰着我们。这些问题的产生与一个人的生活经验、思想方法、修养水平、欲望多寡有着密不可分的关系。要解决这些问题，就要改变我们的思维模式，借助我们的生活经验来认清问题的根源所在。而“禅”的训练是一...

2008年5月24日，一次机缘，我参加了“与禅觉师兄聊禅”的茶话会，这是我第一次接触禅学，之前对于“禅”的认知基本是零，只知禅是宗教的一个符号。一年后，我写了这本关于禅的书，也是我的第一本书，回想一年前，让我去写一本关于禅的书，完全是一件不可思议的事。但是这一年自己所走的每一步，一切又都是那样的自然、真切，甚至有些平淡。所有之前自己认为不可能做到的事情就这样自然地完成了。这是一个怎样的过程呢？先从那次茶话会说起吧，在那个轻松的聊天...